失眠，每天两点多入睡，九点多就躺下

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      失眠的原因，失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。可以去医院看一下中医科调理一下。
      

      病情分析：与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。
      指导意见：如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
      
      以上是对“失眠，每天两点多入睡，九点多就躺下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根据您的描述，您出现失眠每天两点多入睡，九点多就躺下很困，头脑很精神，服用健脑补肾丸没有效果。您这种情况首先要安排好作息时间，白天要参加体育运动。可以服用右左匹克隆。
      

      我根据你叙述你的情况，根据你现在的年龄，出现以上症状，我初步考虑不能除外，一躺在床上看手机引起来的失眠，引起来的入眠困难有很大的关系。我的建议是睡觉以前不要看手机，不要玩游戏，也不要看电脑，九点躺下按时睡觉，我希望我的建议对你有帮助
      

      病情分析：
      是由于神经衰弱导致的现象，是由于植物神经功能紊乱导致的因素，与心血不足有一定关系。
      指导意见：
      保持规律生活习惯，保持每日睡眠八小时以上，可以通过中医针灸，可以口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1片等改善相关症状。
      

      病情分析：
      这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
      
      以上是对“失眠，每天两点多入睡，九点多就躺下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况有睡眠障碍，很难入睡，经常失眠会导致神经衰弱，对身体伤害很大。
      指导意见：
      建议，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，放松心情，保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡点，睡前喝杯热牛奶，用温水泡脚，饭后适当运动。

      病情分析：
      根据叙述，属于入睡困难。失眠首先要判断是否有诱因，有没有伴随症状。
      指导意见：
      入睡困难一般采取的措施，睡前不用玩手机，不用看刺激兴奋的视频文字。服用药物有枣仁颗粒（睡前服用），西药阿普唑仑或佐匹克隆治疗。睡前要调节焦躁的心情（比如睡前深呼吸放松）。
      

      病情分析：
      失眠了请不要紧张，要知道失眠者决非只有你一人，许多人和你一样，在默默地忍受失眠的痛苦，你要和他们一样，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，因为失眠的改善主要靠自己
      指导意见：
      失眠患者可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会，借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理，以积极的态度面对这一现实，无形中会使失眠症状得以改善，必要时就医调理
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况考虑神经衰弱的表现，健脑补肾丸吃了多长时间了没有效果。可以考虑服用谷维素少仁安神胶囊甜梦口服液调理一下。
      指导意见：
      再有就是音乐疗法，针对你这种入睡困难的症状也有很好的调理作用。三中医的耳穴压豆治疗，效果也不错，而且没有什么副作用。