健康咨询描述: 最近学习压力感觉特别大因为要高考了,心里感觉特别累,最近也总和父母吵架就跟控制不住自己是的,头也经常疼
人在压力的状态之下,的确会出现情绪不稳定的情况了,这个还是要注意给自己减压,只要自己努力了就不要追求结果,因为努力是一定有成功的,但是结果的大小是有区别的,所以没有必要在意。
你可能就是因为高考的压力所影响的情绪状态了,这个可以考虑一下心理疏导,可能对于你的情绪状态有一定的帮助,另外要调整好心态,只要自己努力学习就可以了,要注意劳逸结合。
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