如何从150长到180

      您好，这种情况可不好说，身高与遗传因素很有关系，父母个子高，孩子一般个子高，与后天也有影响，不要熬夜，不要吃刺激性的食物，要放松心情，加强营养，加强活动。

      首先要多运动，多打球，多跳绳，然后要多吃牛奶，鸡蛋，肉类，鱼虾等食物，要保持充足的睡眠，因为人的生长激素在睡眠中分泌比较多。但是身高关键是和遗传有一定的关系，你父母的身高直接决定了你的身高。

      人的身高与遗传因素有关，你只有12岁，目前身体的各个器官，包括骨骼并没有完全发育成熟，所以还是有机会长高的，但是一定要加强营养物质摄入，适当的做一些拔高运动。
      以上是对“如何从150长到180”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这个年龄1米5已经是比较高的了，不必过于担心，如果您加强运动并保证足够的营养达到一米7左右应该不是太大问题，要多做一些跳高跳远的活动，并且注意多吃一些高蛋白的食物。

      你好，影响身高的因素有很多，如遗传因素、营养不良、长期不运动、睡眠不充足、营养不足、微元素缺乏等等，平时注意合理饮食，营养均衡，增加体育锻炼，一定要保证充足的睡眠和健康的心理，顺其自然就好。

      身高受很多因素的影响，比如遗传，生活环境，营养以及心理因素等，所以首先建议您要每日保存足够的蛋白质摄入，比如每天要进行喝牛奶以及牛羊肉等高蛋白食物的摄入，另外要注意保证充足的睡眠和多型户外活动。建立规律的作息时间。可以进行生长激素检查

      你说的这种情况，身体长高和很多因素都有关系，比如说遗传方面的因素，另外和后期的锻炼，营养都有一定的关系，不过你现在这个年龄，长这么高，已经很好了，这不是你想怎么样就能够怎么样的
      以上是对“如何从150长到180”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说现在身高150cm，想打排球，问身高能不能长到180cm，你现在12岁，身高不算太高，是否能够长到180cm现在不太好说，因为影响身高的因素很多，有遗传因素，饮食方面的因素，后天的运动等，可以多运动，有助于身高的增长。