肚子上的肉很软要怎么办？求解

      你好，肚皮太松就需要练习，想要练得紧致不是一朝一夕的事情，需要长期坚持锻炼，练习需要从合适的运动出发。给大家推荐的运动方式有快走或者是慢跑、瑜伽、转呼啦圈等。然后辅助一些其他方法配合就会达到预期效果。
      

      身高175公分，体重75公斤，你的体重指数是24.5，男士正常体重指数在19～25之间，你的体重指数基本正常，现在看来，就是肚子上肉较多，可以通过健身的方式，减少肚子的肉。
      
      以上是对“肚子上的肉很软要怎么办？求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况，你目前的身高和你的体重也不是很胖，也属于正常的，一肚子上的较软，可能就是肚上的脂肪较多的原因，肚皮较松，肚子上脂肪较多，所以肚子就很软，竞争情况建议你注意锻炼，可以每天做仰卧起坐锻炼一段时间，腹部肌肉发达，肚子可能就会硬起来，脂肪就会少了。
      指导意见：
      根据你的描述，根据你的身高体重，你现在还不是很胖，只是肚子上脂肪较多，肚子像脂肪多肚子就软，建议你每天锻炼身体做仰卧起坐，每天逐渐增加，坚持做一段时间，腹壁肌肉增加，脂肪就会慢慢减少。
      

      病情分析：
      从你描述的情况和发送的图片看，你身高175，体重150，体重基本在正常范围之内。腹部彭隆，脂肪较多，需要等锻炼。
      指导意见：
      腹部肌肉的锻炼，可以做仰卧起坐，俯卧撑，都可以锻炼腰背肌肉及腹部肌肉。跑步，打球等运动都可消耗掉多余的脂肪。总之要多运动。