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2020-05-28 18:00:54 我要投诉
建议低脂饮食，同时避免长时间坐着，可以进行腰腹部锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，还有深蹲。同时可以配合健脾、利湿的饮食或者中药。饮食首选薏苡仁煮粥。同时也不要吃的过饱。
2020-05-28 17:57:56 我要投诉
病情分析：
一般成年人长胖之后，脂肪沉积都是以腹部为主，首先控制饮食，别吃油腻食物，肥腻的肉类食物，再就是做瑜伽，
指导意见：
专门减腹部脂肪，做仰卧起坐，锻炼身体，控制体重，多吃蔬菜，特别纤维素含量高的食物，体积大，没有太多的热量，就能控制体重了，腹部的脂肪也会减少，
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