最近计划备孕，想知道男性可以怎么进行

      最近你们在备孕，建议女方服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。男女双方，保持心情愉快，提高机体抵抗力，避免感冒，双方不吸烟，不喝酒，不要熬夜，劳累，保持身体健康

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果现在备孕期间让你老公戒烟戒酒，同样是增强抵抗力提高免疫力。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你备孕期间，让你老公要加强体育锻炼，要有规律的作息时间，最好要远离有辐射的工作。

      病情分析：
      你好，备孕期间男性需要注意饮食作息要规律，还需要戒烟戒酒以免影响精子质量。
      指导意见：
      建议备孕期间还需要服用叶酸是防止胎儿神经血管畸形的，保持良好的心情避免大的情绪波动以免影响受孕。
      以上是对“最近计划备孕，想知道男性可以怎么进行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果准备备孕，建议男性要到医院去检查一下，看看精子的质量，输精管是否通畅，是否有前列腺炎等疾病，不要影响备孕。
      指导意见：
      另外男性要保证精力充沛，身体健康，不要熬夜，早睡早起，戒烟戒酒。多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C维生素E锌硒等利于精子成长的成分.坚果鱼类中富含欧米茄3脂肪酸也应多吃利于精子细胞成长.?

      病情分析：
      男性在备孕期间可以注意保持良好的生活方式，比如多户外活动，多吃一些些蔬菜水果，坚果海产品，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，
      指导意见：
      另外注意多吃含钙含锌的食物，这些都有养精补肾的作用，能提高精子的质量，双方都保持心情愉快，不要熬夜，多休息

      病情分析：
      想要正常的受孕，就必须有健康的精子和健康的卵子，男性精子质量不好是会影响女性正常受孕的。
      指导意见：
      在饮食上可以适当的多吃一些富含锌硒的食物，比如康爸爸或者牡蛎、动物肝脏、虾、核桃、松子、牛奶、莲子等，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟，不要饮酒。