健康咨询描述: 男,刚满17岁,图片这样算骨骺线闭合了吗,运动还能长高一点吗
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来,你的骨骺线还没有完全闭合。还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于你的身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。才17岁一要坚持相信你的身体还会长更高。
可是我已经175了
你好,现在的孩子一般180的挺多的。遗传是一方面主要是后天锻炼和营养挺重要。
我通过锻炼和营养再长高5到6厘米有希望吗
你好,多锻炼,加上饮食调理。应该能够长到180的,一主定要努力。
病情分析:
你好,从图片来看骨骺线基本闭合,不过如果多锻炼身体还是有长高的可能的。
指导意见:
建议你多吃点有营养的食物,多补充钙类,多吃一些蛋类,奶制品。不要熬夜,避免劳累。积极参加户外运动,树立自信心。
病情分析:
图片不是很清晰,好像骨骺线还没有完全闭合,应该还有长高的空间!但一般骨骺线开始闭合就不会出现大幅度的长高!
指导意见:
建议你现在饮食一定要营养均衡,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼,多做弹跳运动如篮球,跳绳等,最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!
以上是对“骨骺线闭合了吗,还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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