复发三次以上以后就要终身服药吗？

      你好，很高兴为你解答！
      对于你的担心，非常理解，关于是否终身服药个体差异还是比较大的！所以不一定会终身服药。然而，如果病情非常严重或与健康、财务或家庭关系相关的风险很大，则鼓励患者无限期地服用药物。
      对于减少复发，改善生活质量！给你几个建议：
      一，保证规律作息，缺乏一致的作息规律和睡眠紊乱会引发情绪发作。选择适当睡眠与休息的工作和休闲活动，对健康的情感功能至关重要。在家里，可以每天在同一时间睡觉和起床，来支持良好的心理卫生。
      二，自我救助是非常重要的。首先，通过阅读书籍、听讲座、和医生交流来了解自己的病情；还得到其他病友的支持；可以寻找当地的抑郁和双相情感障碍的相关协会、组织，在这些群体中，你可以听到其他人如何面对生活的挑战，管理他们的情绪和治疗药物。
      祝你早日康复！

      双向情感障碍本身就是一个比较容易反复发作的重性精神疾病，因此我们一般都建议长期坚持服药，如果复发三次以上的话，终身服药，对你的病情稳定性肯定是有好处的。