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严重失眠怀疑自己焦虑不敢睡

女 | 20岁 2022-06-24 18:23:24 1人回复来自

健康咨询描述：晚上下班回家睡觉不管睡几个小时只要醒了就睡不着了很困但是不敢睡这几天老是睡三四个小时就醒了白天下午困了睡觉老是梦魇梦里试图反抗感觉强烈的胸腔要炸了一样不敢反抗了但就是醒不来醒的那一瞬间分不清现实还是梦境今天甚至出现了幻觉眼睛特别疼特别想睡今天侧躺着还发抖

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2022-06-25 08:03:37 我要投诉

一定要学会放松自己的心情，不要胡思乱想的，如果出现失眠比较严重的话，一般可以吃的酸枣仁口服液，吃点活血化瘀的东西，有利于睡眠，在睡觉之前不要胡思乱想，不吃生冷辛辣刺激油腻的东西。

2022-06-25 13:38 ask943715411t 追问

以前有过抑郁这会不会是抑郁复发昨晚上被刺激到了去医院输了液我把针拔了

2022-06-26 07:03医生回答：

也可能是吧。

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