健康咨询描述: 我心情烦躁,一遇到点不顺心的事,(比如说做题时有人聊),我就有想骂人的冲动,然后就忍不住想哭,还想砸东西。然后就觉得特没意思,自己简直是无理取闹。
你好,很高兴为你解答!
首先我给您说一下抑郁症的诊断,一般是以心境低落、兴趣丧失、精力缺乏等为主要表现,可以伴有注意力不集中、失眠、反应迟钝等,持续时间至少2周。症状并非继发于酒精/药物滥用、药物治疗、内科疾病或居丧反应!
目前的情况考虑可能存在抑郁情绪,但要诊断抑郁症,还有两个需要考虑的因素,一是症状持续时间,二是排除器质性因素导致的抑郁情绪!
给你几个自我调节情绪的建议,如果积极的自我调节没有效果,请及时到正规医院的精神心理科就诊,确诊疾病,选择合适的药物或心理治疗来帮你走出心情的低谷!
自我调节方面建议:
1.积极的体育锻炼,选择合适的运动,每天坚持,循序渐进,既能放松身心,也能改善睡眠!
2.积极参加集体活动,能够互动的最好,这样可以让自己融入集体,心情也会好起来的!
3.寻求家人、朋友、老师的帮助,向他们倾诉你的烦恼,家人和朋友的支持会让你很快好起来的!
病情分析:
这个情况很简单
精神科医师进行下问诊与精神检查多可确诊或排除
然后进一步治疗与调节
疫情期间就诊不便,可以网上远程预约诊疗
费用不高
指导意见:
1.补充资料进一步精神心理科系统诊疗
2.就抑郁进一步界定与诊断
3.根据诊疗结果进一步调节为宜
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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