健康咨询描述: 原生家庭的影响,从小没人疼爱,没人肯定自己。慢慢的,经常猜测身边人的举动,很在意他人对自己的看法,希望得到别人的肯定,导致自己越来越消极,因为满足不了他人对自己的期待,陷入悲伤之中无法自拔,感觉努力也是没意义,该怎么办?
你感觉生活没有动力,而且感觉没有意义,像这种情况有可能你目前患有抑郁症与你的成长经历是有关系的,所以建议你首先去精神卫生中心就医,让医生面诊一下,可以做一些心理的疏导治疗,必要时吃药治疗,你自己更需要去调整,学会对自己,鼓励认可接纳,不要老是负面评价自己,更不要在意别人的看法,因为嘴长在别人身上,想怎么说怎么评价那是他的事情,听不听在我们自己,我们不可能永远活在别人的语言里,只要你自己认为做的对,又不违法,也不违反伦理道德,你都可以去尝试着做的。学会顺其自然的去生活。
病情分析:
这种情况可能是由于你自己情绪上的紧张和焦虑而造成的,主要还是由于你自己内心的不自信,总是想着一些不好的事情。
指导意见:
都给自己一些积极的鼓励,要注意放松自己的情绪,平时多想一些开心的事,尽量的多参加一些集体活动,对你都是有帮助的。
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