身高170体重146体重一直稳定幅度不是很大

      你好很高兴为你服务。你正处于生长发育期，我个人不建议用左旋肉碱来减肥。它对心脏的副作用大。建议健康减肥方法即饮食控制配合适当户外运动。控制好进出的热量体重会下降的。建议少吃碳水化合物。不吃高热量食物如巧克力等做到早吃好中吃饱晚上不吃
      

      病情分析：
      你好，这种情况需要采取科学的减肥方法来改善的不要随便服用减肥药物，避免引起不适
      指导意见：
      建议您可以通过多增加体育锻炼，合理控制饮食摄入，运动可以消耗体内过多的脂肪，而且对于身体的影响不是特别大
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高一米七，体重146斤，想要减肥咨询，是否可以节食？根据你的身高计算，你的体重有些超重，的确需要减肥，但是，并不提倡节食减肥，节食减肥对身体伤害很大，容易导致身体发生许多疾病。
      指导意见：
      科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，建议少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分饱，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动，一个小时左右，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。
      

      病情分析：
      你好，你身高1米7，体重146斤，按照标准体重来说，你属于稍微胖的。
      指导意见：
      你身材较高腿长，所以相对的上身子要比下身显胖，首先腹部容易堆积脂肪。平时在饮食上控制，尽量不要吃得过饱，少吃油腻，高热量的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，最主要的还是要锻炼。每天一定时间的锻炼，比如跑跑步打打球，或者有条件的练练瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，你的身高1.7米体重146斤。从小到大一直不瘦，上班山脚下半身胖怎么减肥呢？
      指导意见：
      你的标准体重是130斤，建议你通过控制饮食，调整饮食结构多运动。来减轻体重，首先要低盐低脂低糖饮食，不喝饮料，多车水，多吃新鲜的蔬菜和水果。早上吃好，中午吃饱晚上吃少，每天坚持正常的运动1小时以上，持之以恒会收到良好的效果。
      
      以上是对“身高170体重146体重一直稳定幅度不是很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。再加上规律的进行一定强度的运动。
      指导意见：
      指导意见：注意饮食，限制热量的摄入，建议多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。吃饭时要养成细嚼慢咽的习惯。