健康咨询描述: 弟弟高三了,压力特别大,平时成绩班上第一,但是总觉得自己学的不够,想要冲刺更高的目标,平时怎么说都听不进去,每天只睡四个小时,有时候四个小时都不到,特别让人担心。请问有什么办法可以减少一点熬夜的伤害吗?
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