我会因为想着别人干什么而分心
健康咨询描述： 很久了，常常都会想别人在干什么，无论是努力的时候还是在玩的时候，一直觉得是个问题但没有找到具体的方法克服，我不知道该怎么办了。真的很希望有人能帮帮我
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医生回复区
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你常常都会想别人在干什么，无论是努力的时候还是在玩的时候，一直觉得是个问题但没有找到具体的方法克服，时间很久了，很可能存有强迫性思维，有患强迫症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
我很难过，我有自己的人生目标，我也在实施。但总是忍不住去想，我知道不好，每次想到我都会给自己扇个耳光。但真的忍不住，可能怕被超越。也实在不知道有什么可行的措施可以帮助到我。谢谢您的回复。如果可以，请给我提点建议
你好，如果确诊是强迫症，自我调节效果一般，但尽量做到放平心态，顺其自然，为所当为，主动转移一下注意力，可能会有所帮助，最好还是尽快就诊，进行药物和心理治疗
请问很严重吗，
你好，不是很严重，请你不要过分担心
感觉是怕别人超越自己。早起的时候，想起来他们可能还在睡觉，我就会偷笑。我觉得我有点扭曲了。蛮怕
你好，应当问题不大，做做心理治疗是可以缓解的
病情分析：
你好，根据你的描述的情况分析，你想着别人干什么，这个别人是谁啊，应该是同你有关系的，你才去想他的，却累了自己的。
指导意见：
建议你，一，想想自己才对，自己正是青春期，要正确对待，规化自己的人生目标，应该干什么，不应该干什么。二，不要辜负了自己的人生，自己的青春年华。三，给自己制定人生计划，并去实施，就没有去关心别人的必要了。这是竞争与嫉妒的扭曲表现，关心自己吧。
我很难过，我有自己的人生目标，我也在实施。但总是忍不住去想，我知道不好，每次想到我都会给自己扇个耳光。但真的忍不住，可能怕被超越。也实在不知道有什么可行的措施可以帮助到我。谢谢您的回复。如果可以，请给我提点建议
想谁就去找谁交流吧，这也是一种方法的。
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