在思考是不是脑子里总是出现让我生气的人

      你存在强迫症状和焦虑情绪，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      根据你描述的情况看，你这种情况可能存在着强迫症的表现，主要是因为你太在意引起你生气的那个人，所以才会干扰到你，如果你不去在意这些的话，一般不会出现这种情况的，所以你最好能去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，学会面对，以过去的事情学会原谅别人。必要时你可以适当的吃药治疗。
      

      病情分析：
      你现在说的这个人应该是对你比较重要的人或者以前伤害你非常深的
      指导意见：
      你能这样记恨他，说明曾经你对她很在乎，可是你想想你气死她也是不知道的，还不如好好学习，考个如意大学，这样才能真的好好气他
      
      以上是对“在思考是不是脑子里总是出现让我生气的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您说的情况，高三的学生学习任务重压力大，容易出现情绪不稳定。当情绪已经影响到了你的学习期待，你可以冷静思考一下这件事情的真正原因，学会管理和控制自己的情绪。
      指导意见：
      同时建议你多和家人朋友，老师交流沟通，获得他们的理解支持和帮助，做到找人倾诉，适度体育锻炼，通过写日记唱歌等方式缓解自己的情绪，分散注意力。
      

      你好，我们的大脑在紧张的状态是下会变得敏感，但是注意力又是一个动态，保持的过程，当我们刻意地保持注意力是大脑持续保持一种兴奋的状态，往往会事与愿违，让我们无法平静下来。建议你平常心去面对，既然无法控制思考，那就坦然面对，做你应该做的事情，学会与这种想法和平相处，树立自己的目标努力的去行动，祝你学习进步。