你的情况已经详细阅读了,根据你说的这个情况?,没有严格的规定,如果你觉得疲劳了,建议停一停,适当的放松看看远处,一般来讲,不建议持续看电脑2-4小时以上,这个时间呢是因人而异的,每个人耐受性不同。如果可以选择的话尽量还是少看。
病情分析:
考虑到和年龄段有关,数码产品的使用时间每天不应该超过1~2个小时,并且要注意眼部的休息的。
指导意见:
还是建议减少手机的使用时间,多注意到户外进行活动,进行远眺缓解眼部疲劳同时平时要注意营养的均衡,多吃些胡萝卜有助于缓解眼部的疲劳。
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