时不时会很难过，最近频率变高

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说你这种情况都已经有两年的时间了，那你这种情况有没有向别人说过呢？尤其是跟父母说过吗？
      指导意见：
      如果你没有出现任何的理由和原因，导致你出现兴趣减弱，然后对自己否定，然后失眠，脾气暴躁等等很有可能就是青少年抑郁症的倾向了，所以最好去做一下心理疏导和心理干预。

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上症状，在无明显诱因的情况下出现心情不好比较难过，并且食欲不好，已经持续两年，现在面临中考压力进一步增大，不排除患有抑郁的可能性。
      指导意见：
      针对你以上症状，建议选择医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状以及相关检查作出明确诊断，可根据检查结果给予必要的药物治疗或者是心理治疗，自己也需要进行心理方面的调整，凡事往好处想，让自己的内心充满正能量，充满阳光，你的一切都会向好的方面发展。
      

      你好，目前的整体表现类似于一种考前焦虑的特征，你需要适当的放慢生活的节奏，保证充足的睡眠时间，按照自己的实际情况调整好自己的学习计划，在紧张的学习之余，给自己留下放松的时间，做一做简单的家务，可以在户外跑一跑步，或者听一听舒缓的音乐都可以为你紧张的大脑增添一份活力，希望可以帮助到你，祝你学业有成。
      
      以上是对“时不时会很难过，最近频率变高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！