对什么事都提不起来兴趣，我该怎么办？

女 | 17岁 2020-03-14 21:03:24 1人回复来自

健康咨询描述：大概半个多月了，对什么事都提不起来兴趣，平时也不高兴也不难过。要写的作业总是草草的写了糊弄上去，不想和朋友交流了，也不想画画，听音乐总觉得缺了些什么，就连平时喜欢看的动漫都没有心思看下去了，玩手机也是空虚的浪费时间。经常走神，明明知道自己不应该这样，十分讨厌这样的自己，想要行动起来可是总是集中不了精神，两三天颓满了会强迫自己好好的学试试，可是效果还是不好. 看着身边的好多人在这个时期都在努力，心里很焦躁. 时不时的会担心一些未来可能发生的事情，虽然现在什么也做不了还是会不自主的想.就会很恐惧，只能试着转移注意力，不过这样还是会失眠. 求问，我该怎么办？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 20:19:06 我要投诉

你好，可以看出你内心强烈的上进心，保持乐观，积极的应对，对于学习这种脑力劳动来说，适度的放松和休息是保持自身精神与活力的重要环节。比方说你在心情烦躁的时候，可以做一做简单的家务，也可以穿上运动衣去跑上一段，也可以让自己闭上眼睛听一下舒缓的音乐，所谓磨刀不误砍柴工，树立积极的心态，乐观的去面对这些问题，相信你会很快的走出困境，祝你健康。