健康咨询描述: 每天都觉得很压抑,很烦躁,八九月份的时候有一段时间睡不着,也吃不下,心慌心跳得很快总是,感觉焦虑总是把事情想得很坏,总是杞人忧天,情绪也很暴躁,总是不耐烦,如果生气会想打自己或者砸东西,最近感觉对什么都提不起来兴趣,变得很爱睡觉,头痛,觉得什么都不想做,不愿意醒过来,注意力也不集中,就算再热闹也开心不起来,感觉工作压力生活压力都很大,这是焦虑抑郁了吗
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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