健康咨询描述: 男,16岁,今年四月底就17岁了,一年前去检查腿部骨骼线,基本闭合,现在我比父母高了,还有没有办法长高,我之前在网上看到骨微裂增长,通过大量运动来造成骨微裂,只要23岁前都可以,问医生,有的说可以,有的说不可以,我想问问,骨微裂增长是有效的吗,
你好,根据你描述的情况,男16岁,一年前去检查腿部骨骺线基本闭合。建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。去医院做检查,骨骺线基本闭合,说明你的骨骼马上就要闭合了。你抓紧时间锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳的运动。多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素,或者是运动。
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,适当的运动也是有帮助的,还有机会的
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