每天睡3-4小时醒了后就睡不谢
男 | 29岁 2020-03-17 01:27:48
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来自芜湖市
健康咨询描述： 每天睡3-4小时醒了后就睡不谢，而且一睡觉就做一些古里古怪的梦，这是怎么回事
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2020-03-17 03:56:43 我要投诉
您这应该是由于日常思想压力过大而引起的睡眠多梦，所以建议您首先应该要放松心情，保持心情舒畅，并且可以使用安神补脑口服液之类的药物调整睡眠，平时也要吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物。
2020-03-17 02:56:04 我要投诉
你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、外界环境刺激、个人性格等有关系的；你29岁青年男性，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意休息，别熬夜，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯，保持平和的心态，正确认识和面对现实，有利于身体的健康及疾病的防治的。建议：去神经内科咨询，必要时化验检查一下，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。
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