食欲不振，想的东西变多，心理作用强大
健康咨询描述： 在四天前，突然莫名其妙得心情低落，食欲不振，胸部涨，不过睡眠挺好的，怀疑自己得了抑郁症，但是我实在找不到心情低落的原因，也没有什么想不开的事，就很奇怪，然后其实打球跑步的时候忘了自己抑郁的事情，也挺轻松快乐的，然后我就认为不是抑郁症，我觉得是心理作用，是心理作用在告诉我，让我感觉我和以前比起来不太正常了，可是这种状态让我特别不舒服，我好想摆脱我强大的心理作用。今天来了大姨妈，我又怀疑是经期综合征，我觉得我现在因为一些小事而紧张烦躁，疑神疑鬼。现在想的东西也多了好多，因为一点小事而烦躁就怀疑自己的心理有问题，比如说，我吃饭有四天都没胃口了，要是以前吃饭没有胃口，我不会去在意，觉得顺便减肥也挺不错，可是现在，我就是觉得是因为我的心理作用导致吃饭没胃口，然后每次吃饭前还没看到饭菜就觉得没胃口。我超级害怕、超级慌这个状态会一直持续下去，我想知道这是心理问题，还是内分泌失调的问题。有没有可能月经结束后自然就吃饭有胃口，不会去想那么多事情了（我真的很迷，我现在为什么会莫名其妙去在意之前从没在意的小事，然后吃饭没胃口，难道是大脑在变化）我好想回到原来的生活轨迹啊，请问有没有什么建议，谢谢医生指导
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医生回复区
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你在四天前，突然莫名其妙得心情低落，食欲不振，胸部涨，很可能是一过性或短期的情绪低落，还搞不成抑郁症的诊断，与心理医生和月经来潮有一定关系；建议你要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律作息有序，多向亲人朋友倾诉一下，可能会好些，也可以到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询
嗯嗯，谢谢医生。我之前是心情不好，抑郁，然后食欲不振。不过现在心情还可以，可能就是心理作用一到吃饭就没胃口，一没胃口就很烦，可能现在在意的小事有点多，有一点小事就烦，就觉得我心态不好了。情绪低落能不能像它来一样，也莫名其妙治愈，或者是来月经内分泌失调导致，月经来完后就莫名其妙好了。
你好，一般是月经结束后，可以逐渐恢复的，如果持续时间较长，最好看看心理医生
你存在情绪低落，敏感多疑，食欲下降，经期紧张症状，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养
你好，如果是抑郁症的话，可以不去医院就恢复吗，一定要吃药吗。要是自己每天出门运动，合理宣泄情绪，没事不瞎想，能不能自己恢复过来，重拾丢失的兴趣，减少没事想的多、担忧的烦恼。吃药是通过调节内分泌来治疗吗，可以通过运动和饮食来调节内分泌吗
你可以尝试一下运动疗法看看怎么样
目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是可能与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够充分，情绪不稳定。需要及时调整心态，增强自信，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
您好，你说在4天前突然情绪低落，食欲不振，胸部有点儿胀，就怀疑自己得了抑郁症。今天来了大姨妈，就又怀疑是经期综合症。这几天吃饭没有胃口，就超级怕，超级慌这种状态一直持续下去。想知道这是内分泌失调问题，还是心理问题引起的。那就做一下心理测试。
指导意见：
请看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。１．情绪低落，总是感觉心情沉重；2.兴趣丧失、无愉快感；3．精力减退、常有无缘无故的疲乏感；4．精神运动性迟滞、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；5．自我评价过低、自责自贬，或有内疚感（可能出现妄想）；6．联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；7．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9．食欲降低或体重明显增加或减轻（正常体重的５％）；10．性欲减退。选择好以后把答案发上来，再进行分析。
嗯嗯，谢谢医生 其实这些严格来说都没有 不过体重轻了3.5%，然后我也不知道为什么会觉得自己不正常了。在打篮球之前，觉得自己对打球没这么大兴趣了，然后打了一会球、和朋友聊了一会天后，就觉得挺快乐的；然后做作业久了，有点浮躁，去跑了一会步就觉得内心特别安静。主要还是吃饭之前就没有胃口，对食物没了兴趣。 其实我理性分析，觉得自己和之前差不多，除了食欲不振，但就是莫名其妙怀疑自己有点问题，对东西兴趣不大了（其实去玩了那些感兴趣的，忘了心理作用，还挺开心的），不过我对自己有抑郁症的怀疑不太大。其实我知道是心理作用，但是我改变不了 嗯，主要还是食欲不振，还没吃就觉得自己没胃口，就好慌
以上这些情况你都没有，就说明你没有抑郁症状。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己青春发育时期情绪不稳定，月经期综合症，内分泌紊乱有关系，
指导意见：
建议平时月经期前后应该注意个人卫生，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食，避免经常熬夜或过度劳累，不要刻意去考虑太多问题，学会调节自己心态，每天保持心情舒畅乐观心态顺其自然就可以的，
嗯嗯，谢谢医生，如果是内分泌紊乱的话，该怎么调节
你好，如果是内分泌紊乱首先应该养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜和过度劳累，每天保持心情舒畅，睡眠充足，多喝水，每天坚持进行体育活动，
病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，对任何事都没有兴趣，乐感消失，悲观失望，自卑感强，不愿意和别人沟通交流，伴有失眠食欲不振等症状
指导意见：
根据你表述的情况考虑你是轻度抑郁症，轻度抑郁症不需要药物治疗，通过自我调节就能缓解症状，需要你积极调整心态，多户外活动，不要胡思乱想，不要自己一个人长时间待在家里。
嗯，我最近比较容易烦，然后在打球前觉得对打球没兴趣了，不过打着打着就觉得特别舒适快乐，然后对自己还算比较自信的吧，喜欢和朋友家人聊天。然后睡眠质量挺好的，主要是胃口不好，就很害怕一直会对食物没有兴趣。要是对食物没兴趣，有时候会想一些本来就不存在的事情就很烦，但是饮食作息很健康，会不会影响身体健康
只要你积极调整心态，多锻炼身体，你肯定是缓解的
嗯嗯，谢谢医生
不客气，祝你快乐
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