湿气重，要怎么去除呢？

      病情分析：
      你好，你的这种情况就是你正处于青春内分泌旺盛时候，再加上是油性皮肤，而且经常的熬夜。特别是喜欢吃辛辣刺激性的食物而导致的青春痘痘，现在春天了，你可能比较困也属于正常的。
      指导意见：
      你好，首先建议你按时休息，不要熬夜，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物以及海鲜类的食物。一定要注意清洁卫生。有痘痘的地方可以涂上夫西地酸乳膏。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是皮脂腺分泌旺盛，内分泌激素紊乱，气滞血瘀导致的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物及油腻食物，煮点红豆薏米水喝，除湿利尿。降脂减肥。
      
      以上是对“湿气重，要怎么去除呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，出现了湿气重的情况可以选择用中药进行调理，平时可以运用中药来发汗、祛湿，坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。
      指导意见：
      建议你生活要有规律，可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，可以加速血液循环。
      

      病情分析：
      你好，睡不够，脑子不清楚，可能是轻度的神经衰弱，血压低引起的，你属于油性皮肤，导致长痘。
      指导意见：
      建议口服醒脑安神颗粒来调理一下，局部涂抹维a酸乳膏或者阿达帕林凝胶来治疗痘痘，平时不要吃油腻的食物以及辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      为什么肯定是湿气重呢？舌有齿痕，大便不爽发粘，身体发胖，力不从心，饭后嗜睡等为湿气重的表现
      指导意见：
      果真湿气偏重，湿性体质，最佳选择是寻求中医药的帮助，找信得过的中医师调理一下。食疗也不错，可薏苡仁，红小豆煲汤喝