健康咨询描述: 失眠熬夜焦虑,怕吵,晚上有盗汗,额头发热,耳朵发热,有经常玩手机看电脑,面无表情,左后背刺痛
病情分析:
你们这个年龄段应该是一个啊,学习的年龄段,但是过度的熬夜,长期的伏案学习,加上玩手机,就会出现颈椎的一些不舒服。
指导意见:
所以说尽量减少低头伏案学习的时间以及玩手续的时间,特别是玩手机的时间要减少。另外平时上课的时候可以带个镜托,吃点扩血管的药物,睡觉的时候不要枕枕头,去枕平卧,按时作息就行了。
很严重吗?晚上易失眠,易醒,
如果上面这种情况持续很长时间的话,那是很严重的,你休息不好,白天肯定学习质量也不会有多好,时间长了就成形成一个恶性循环了。
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考虑是植物神经功能紊乱,建议口服安神补脑液、谷维素进行调理。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,多参加户外活动,提高身体素质。
参芝安神口服液可以吗,晚上睡觉难入睡,易醒
经常熬夜对心脑血管都会有很大的影响的,所以一定要避免经常熬夜的不良习惯。而且还会对身体的免疫力造成影响,容易细菌或病毒的感染。只要恢复正常的生活方式,症状就会逐渐缓解的。
以上是对“晚上失眠熬夜,熬夜睡不着时心脏有连续刺痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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