心里难受，心态崩了，就是心情不好

      你感觉心里难受，心态崩溃，现在是高一感觉生活迷茫，像这种情况你可以给自己制定一个目标，比方说，你现在是高一。想考上什么样的学校，那你就照着这个方向去努力把自己目前该做的事情做好。你也可以找一个志趣相投的同学，两个人在一起，互相的监督学习。可以去你们当地的精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导治疗。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，高一学生，生活迷茫，感觉很累，心里难受，心情不好。建议您做好自我调节。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌打球，棋类运动等，转移注意力。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，减少不良刺激，保持心情愉悦，制定切实可行的生活学习计划目标，适当运动，劳逸结合。
      

      你好，不知道你迷茫的原因所在，从你的只言片语中，至少可以看出，你目前缺乏一个较为清晰的方向，可以根据自己的实际情况，树立一个目标，制定一个计划，积极的去行动。较好的做法是把你的目标转化为每一天一点一滴的行动，通过这种化整为零的行动力，可以填补你内心的空白，然后生活也会变得充实起来，祝你健康快乐。
      
      以上是对“心里难受，心态崩了，就是心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！