青少年这样配合黑咖啡减肥？
男 | 14岁 2020-03-18 20:21:27
2人回复
来自潍坊市
健康咨询描述： 本人初中生，马上体育考试，买了点黑咖啡然后想咨询怎么在两周内暴瘦50斤，什么方法都可以请医生们帮忙给个方法
医生回复区
2020-03-18 20:42:39 我要投诉
你好，可能由于防止疫情期间，在家里上网课，吃的多，活动少，或者营养过剩，导致了青春期的肥胖，建议饭前喝汤，吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，坚持跑步，打球等有氧运动。减肥需要坚强的毅力，短时间内迅速减肥，会影响身体健康。
2020-03-18 20:23:59 我要投诉
病情分析：
小朋友，请问您身高体重是多少呢？这么小的年纪，还在长身体青春期，你不要用任何减肥产品，这个可以，咖啡也建议不要用
指导意见：
黑咖啡，它的副作用是挺大的，长时间使用也会成瘾，而且对肠胃的刺激性很大，容易引起慢性胃病，也有可能引起失眠梦，多脱发，有可能会影响长身体，请慎用
2020-03-18 20:28
ask9206440332
追问
医生我的身高183，体重在这个疫情中胖到了204了！有什么减肥的好方法吗！我希望快点瘦！这马上体育考试了！
2020-03-18 20:36医生回答：
这个体重确实是胖了，那减肥也要科学，速度太快，未必是好事，建议慢慢来，每天都运动控制饮食，一个月一个月的瘦，
2020-03-18 20:36
ask9206440332
追问
那医生你有什么减肥的好方法吗
2020-03-18 20:38医生回答：
一顿的用量，米饭一碗，一般大小的碗，蔬菜200克，水果100克，肉类60克，两餐之间饿了，可以多喝水，或者吃点水果，不要吃零食，每天坚持运动，一个月就能瘦六七斤的样子，你不要追求快速，快速对身体不好，而且容易反弹，
2020-03-18 20:39
ask9206440332
追问
好的谢谢医生
2020-03-18 20:39医生回答：
不客气，应该的
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