想问一下控制食欲的方法并且是强制的
女 | 15岁 2020-03-19 14:24:23
3人回复
来自吉林市
健康咨询描述： 我妹食欲特别好控制不住的好一顿饭能吃一大盘菜现在十五岁已经一百六十斤了请问怎么才能控制她的食欲呢而且她自己并不觉得自己胖也没有任何减肥的想法
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医生回复区
2020-03-19 14:30:44 我要投诉
她现在的控制力很差，大人应该强制控制她的饮食，每次给他限量。尽量不要让她吃零食，少吃含糖及脂肪等高热量的食物。带她多运动，每天坚持40分钟。
2020-03-19 14:35
ask92919515v9
追问
强制不让她吃她就又哭又闹而且怎么跟她说都没有用说她胖她就说比她胖的人多多了尤其现在网课期间更是不出去活动了每天就是上网课玩游戏和吃东西
2020-03-19 14:39医生回答：
饭前吃水果，少吃面食，多喝水。饿的时候先不给她吃，推迟吃饭的时间。
2020-03-19 14:40
ask92919515v9
追问
谢谢医生我们会尽力的
2020-03-19 14:41医生回答：
不客气，慢慢的改变她的饮食习惯。
2020-03-19 14:28:31 我要投诉
病情分析：
一般要控制食欲是需要意志力的，不要吃过量食物，定量服用，吃饭前可以吃点水果类的。
指导意见：
要减肥平时可以多出去锻炼身体，每天都要有一定的运动量，饮食清淡，不要吃油腻的食物，坚持下去。
2020-03-19 14:33
ask92919515v9
追问
谢谢医生看来是无法控制了她自己根本就不觉得自己胖而且让她少吃她也不同意也不锻炼以后让她自己后悔去吧
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