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2020-03-20 04:12:50 我要投诉
严重的失眠可以使用安眠类的药物调整治疗，但是不要过多使用，防止产生依赖性，另外平时一定要注意，不能产生巨大的心理压力，要保持心情舒畅，饮食一定要清淡易消化，不能吃油腻辛辣的食物。
2020-03-20 03:37:02 我要投诉
病情分析：
导致失眠的原因很多，精神方面的疾病或者是脑功能紊乱刺激都是可以发生的，您现在30岁考虑脑功能紊乱的可能性会更大一些的，本病的发生一般和平常作息时间不规律、精神压力过大等因素刺激有关，发病后主要症状除了会有失眠外，还会有注意力不集中、记忆力减退等情况存在的
指导意见：
建议目前可以通过口服吡硫醇片配合右佐匹克隆片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，浓茶咖啡及辛辣刺激的食物暂时注意先不要吃，还需要尽量的保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激，天气好的时候可以根据自己的身体情况进行适当的体育锻炼
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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