快速减肥方法有哪些？

      你好，不建议服用减肥药，减肥的关键还是适当控制饮食，增加有氧运动，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸热量高的食物，增加有氧，例如慢跑快走跳绳等等，长期坚持肯定会有效果的。

      病情分析：
      你好，生完宝宝后比较胖，如果是母乳喂养不建议减肥，以免影响宝宝。
      指导意见：
      吃减肥药快速减肥副作用比较大，也有可能会引起反弹。最好是通过适当控制饮食和坚持有氧运动科学减肥。

      病情分析：
      你好，请问您现在身高体重是多少？现在还有没有在喂奶，
      指导意见：
      要看一下您的具体情况，如果哺乳期不能减肥，更不能吃减肥药，会对宝宝有影响，如果产后的时间没有在一年左右，运动都不能太大强度，因为还没有完全恢复，
      以上是对“快速减肥方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，自然产的产妇，如果身体复原状况良好，可以在产后六周左右开始减肥；剖宫产的产妇，应在伤口恢复后开始恢复运动
      指导意见：
      建议做到饮食平衡，不要盲目的节食，适量运动，不要过于强烈，循序渐进，慢慢增加运动强度，切记不要吃减肥药。产后六个月，是减肥的黄金期。新妈妈可以先选择轻微的有氧运动，如日常的散步，然后再慢慢的慢跑等项目，运动时，一定要避免剧烈运动