很迷茫很忧愁很难受很自卑

      病情分析：
      你经常感到很忧愁，很自卑，不愿面对生活，心慌，喜怒无常，根据你的表现，你存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      平时培养一些兴趣爱好，做一些自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，转移注意力身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观，遇到不开心的事情，多和家人朋友倾诉，不要憋在心里，听听大家的意见，换个角度，去思考问题，就是一片新的天地，作息时间要规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，经常感到很忧愁，不知道未来如何走，很难受，很自卑，考虑我属于心理问题的，
      指导意见：
      现在这种情况可能是自己缺乏自信心和勇气，没有奋斗目标，遇到事情不敢面对导致，建议平时需要勇敢去面对现实生活问题，需要有自信心和勇气，学会自我调整心情心态，把压抑自己的事情倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，不要刻意去考虑太多问题，尽快到正规医院心理科咨询心理专家，
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，您目前这种状态属于情绪低落，可能在现实生活工作中不顺心，自己又想不开说导致的。当然也与您个人的性格和成长经历有着直接的关系。
      指导意见：
      说起来，我们每个人生活在世都非常的不容易，酸甜苦辣都得要去品尝，尤其是年轻人，更要提高心理承受能力，不管碰到了什么问题，不能气馁，首先要考虑用什么办法去解决，别人劝阻只是一个方面，关键靠自己顿悟。建议您要减少独处，振作精神走向社会，去找一些自己喜欢的事情去做，力争做一个有志的青年。
      
      以上是对“很迷茫很忧愁很难受很自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！