心理咨询，失眠心情一到晚上压抑一点事情就想不开！！
健康咨询描述： 失眠心情一到晚上11-12点就压抑，想的很多，一点事情就想不开！！容易哭。我19岁，男，晚上一想我父母在外面挣钱供我读书，害怕以后没本事赚不了钱对不起父母，然后还想到未来许多许多事就哭，生活没有动力，有动力了第二天睡觉起来就没了
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病情分析：
根据您描述的问题，失眠，心情压抑，想事多，哭泣等，您是由于压力大引起的，建议您做好自我调节。
指导意见：
您要学会减压，遇到事情多和朋友家人交流沟通，倾诉宣泄内心的压力和烦恼，不要老憋在心里，要学会释放压力，可到空旷的地方大声呼喊，发泄不良情绪，要将压力变为动力，换个角度去思考问题，您现在主要的任务就是学习，不要胡思乱想，现在好好学习，是对父母最好的报答，以后不留遗憾，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视视频和抖音，减少不良刺激，保持心情愉悦。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，会有失眠的问题，也会因为想到父母挣钱的不容易，而感到压抑。
指导意见：
你能这么想也说明你是一个很懂事儿的孩子，不知道你目前是读高中还是读大学，但是不管怎样，在这个年龄段，父母供你读书那也是应该的，（我们国家不像是西方国家那样），你目前的首要任务就是读书，其他别无选择，如果你不是官二代，富二代，能改变自己命运的办法就是努力学习，为自己的未来必须去攀岩，去拼搏。
我总是害怕现在努力了，以后出来还没有那些不努力的人混的好，比如说是我现在是大专马上专升本，我的专业是机械，但是机械这个专业不吃香，本科毕业了还是在厂子里打工，拿上一个月4000的工资，和初中毕业出来混几年的工资没啥区别，甚至还没有他们高，那这努力不白费了嘛，读书学技术都是为了以后能有钱饿不死，可这努力的结果和这不努力的结果成正比，我就一想到我父母挣钱供我读书然后以后还给不了他们物质上的幸福，一想到这我就想哭
近期内可能你和那些打工的初中生没什么区别，但是你可以继续升为工程师，中级工程师，高级工程师，而他们不可以的，现在社会不是知识“越多越反动”的年代了，只要有一技之长就能有好多未来的。不努力那是不可能有好的前途的。
好的，谢谢李医生，我会加倍努力学习！毕竟人到什么年纪就改做什么事嘛，现在还不是想那些事的时候，现在的主要任务就是学习，再次感谢医生可以为我解掉心头上的这个结??
不客气，你也要感谢自己的开悟，也希望对你有帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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