很颓废，心理有点想不开

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是抑郁症导致的，所以建议你去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。确诊以后才可以对症治疗，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。作为你自己首先要养成良好的休息睡眠规律，一定多培养些兴趣爱好，不要过度的负面评价自己，要学会接纳和肯定自己。学会顺其自然的生活。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在焦虑，抑郁等情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成！另外，这个年纪存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动，是很正常的，建议您不要过分的焦虑和担心，只要适时的调整，是可以改善的！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态的调整，避免受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，多想事物积极健康的一面，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，都利于状态的改善！
      

      病情分析：
      咨询者为19岁青年男子，根据你的描述，考虑存在情绪障碍，发展下去可能会形成抑郁症状，需要抓紧找专业心理医生帮助介入疏导。
      指导意见：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等躯体症状。
      建议找心理医生，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      
      以上是对“很颓废，心理有点想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，我认为你现在这种情况是遇到了什么事情了，自己走不出来了，是不是这样。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在遇到什么事情了，自己想不开了，可以跟朋友家人说说，得到他们的帮助，或者方便的话在这里说说也可以，建议及时释放内心的压抑，重新振作起来，男子汉不能被自己吓到。