有问必答网心理健康科 → 注意力难以集中,脑中思绪纷乱

注意力难以集中,脑中思绪纷乱

男 | 21岁 悬赏10个健康币 2020-03-21 10:17:07 4人回复 来自

健康咨询描述: 从小就难以集中,开始并没有察觉,随着年龄的增长越来越明显。不论是走路还是做事,脑中总有很多想法不知不觉得窜出来,就连考试也是这样,渐渐得由于题量增加,我就做不完考卷了,整个考试就是不断地做题—走神—再强自集中精神—再走神。这种情况在我玩游戏的时候稍好一些,但还是远远无法称得上“正常”,玩得时间稍稍长一点就力不从心了,也正是因为这件事我觉得自己可能需要看看医生。我很想知道,这种情况是先天的吗?或者说只是我的心理问题?

医生回复区

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-03-21 10:33:12 我要投诉

      引起的上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。要及时调整心态,增强自信,加强沟通,及时化解压力或者不良情绪,良好的情绪有利于改善注意力,严重者建议及时就诊。

2020-03-21 10:41 ask92086586sn 追问

是就诊精神科吗?个人觉得这症状挺影响生活的

2020-03-21 11:13医生回答:

严重者建议到精神心理科就诊

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-03-21 10:21:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在情况,应该不是先天性的,可能是自己有心理问题的,应该到正规医院看心理医生的,
      指导意见:
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足休息睡眠时间,避免经常熬夜和过度劳累,应该有自信心和勇气,学会自我进行调整心情,避免遇到事情憋心里面压抑自己,

2020-03-21 10:36 ask92086586sn 追问

何以判断是心理问题?先天性和心理问题表现出的区别在哪?

2020-03-21 10:49医生回答:

你好,如果是先天性的,可能有器质性疾病的可能,

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-03-21 10:46:49 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,你目前这种状态主要是属于注意力不集中导致的。注意力不集中是青少年中比较常见的现象,其实也属于有一定心理问题。
      指导意见:
      注意力不集中,其实也是从小养成的一种习惯,建议可以有意识地进训练,从而提高完成事情的成就感,提高对自己所做的事情的兴趣,才能逐渐的地提高集中注意力。
      
      以上是对“注意力难以集中,脑中思绪纷乱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
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2020-03-21 10:47:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,自己从小就难以集中注意力,玩游戏可以缓解,应该不是先天性疾病,希望你不要考虑太多的,可能和个人性格,心理精神有关,
      指导意见:
      建议平时应该学会调节自己心态,多户外参加一些有意义的集体性活动,应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标,遇到问题多进行沟通交流,避免经常熬夜或过度劳累,必要时到医院咨询心理专家,

2020-03-21 11:21 ask92086586sn 追问

我说得很明白了,即使是玩游戏这种让人高度集中的活动,我也无法长时间集中注意力,只是比做其他事要稍好一些,远没有达到正常水平。若真如你所说是因为类似抵触的情绪而产生这种情况,按理来说玩游戏我是不会抵触的,我应该不会有不集中的情况才对。而且我也不觉得是心理暗示,20岁之前我都没有意识到考卷写不完是因为注意力不集中。

2020-03-21 11:34医生回答:

你好,导致注意力不集中的原因很多,可能是心理或精神因素,性格有关系的,应该到医院咨询心理医生的,

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