注意力难以集中，一件小事总在脑中被扩大，

健康咨询描述： 大学快毕业了，但是从高中开始注意力就难以集中，以至于成绩下降很快，我高中谈过一个男朋友，那时候以为是早恋分散我注意力的原因，所以整天怪他，后来分开了为了好好学习，但还是集中不了，后来来到大学，根本没空谈恋爱，整天忙学习，然而效率很低，因为我根本集中不了注意力，脑子里总是出现这样那样的事情，甚至很久以前的，我根本控制不了，所以我每天只能耗时间来解决效率低的问题，每天睡的很少，大家都觉得我怎么这么努力却没有成果，我也知道我真的拼死了在学，但没有回报，我自嘲说我脑子笨，可是心里难过的很，因为初中的时候我是班级一等一的优等生，学的比谁都快，效率很高，所以整天玩，成绩也很好，所有人都羡慕，那时候整个人都是自信的，脑子里根本没有那么多事情，现在却再也不能回到那时候的样子。我真的所有能提高效率，让脑子里不出现别的事情的方法我都试过了，但是都没有用，现在在别人眼里我成了一个只会学习还没有成果的书呆子，生活也整天是失望接着失望，我真的不想这样