不想学习，思绪不宁，注意力不集中，不开心

      不想学习，思绪不宁，注意力不集中，不开心，感觉特别想哭，却不知道为什么哭。这种情况如果持续两周以上考虑比如这些路线可以考虑心理疏导和药物治疗，平时有点积极的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动。
      

      出现不想学习思绪不宁，注意力不集中不开心。是想哭，但是又不知道为什么哭容易暴躁，你这很像是抑郁症引起来的，所以最好去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，才好确诊的，以便及时的对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你现在的这种情况描述来看，是不是由于学习压力过大，考试过于焦虑，造成的情绪困扰引起的这种，躯体不适感，同时也可能与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境有关
      指导意见：
      放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，出现这种情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力来淡化情绪，同时，避免过分的焦虑和紧张，培养兴趣爱好让自己的情绪有所缓解
      
      以上是对“不想学习，思绪不宁，注意力不集中，不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！