心情不定，感觉身体出现亚健康状态

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，多参加一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，调整好自己的心态，让自己快乐起来，通过调节会好起来的。
      

      你好，目前对于自己的评价过于负面和片面，其实我们每一个人都是优点缺点，并存的，当一个人放大了，自己的缺点，那么就会陷入自卑的怪圈，而失去自信心，平常心去面对，可以把你的烦恼告诉身边的亲人，也可，告诉身边的朋友，这种倾诉的方法，会让你获得情感上的支持和负面情绪的宣泄，如果持续得不到改善，可以到心理科就诊在医生的指导之下，口服调节情绪的药物治，祝你早日康复。