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累没有用想不开不知道怎么样做

女 | 18岁 2020-03-21 18:46:07 2人回复来自

健康咨询描述：动不动有想不开的念头容易生气经常感到自己没有用什么都做不好情绪低落对以后很迷茫不知道要怎么样做

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2020-03-21 19:30:24 我要投诉

      病情分析：
      叙述症状表现显示有心境差，情绪低落，易激惹等抑郁症状表现。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外活动，锻炼身体，增强体质，改变思维方式，减压放松自己，树立信心，制订奋斗目标，消除低落抑郁症状表现。