以前睡觉很好，可喝酒后感觉就睡不着了，

      和酒精有密切的关系，酒精本身就有兴奋的作用。因此建议你尽量减少喝酒。同时保持良好的生活习惯。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      酒精会引起神经兴奋，从而出现相关的症状，比如睡眠紊乱，话语增多，甚至是躁狂，长时间饮酒也会引起反应迟钝，周围神经损害，血管硬化等，总之，饮酒不易于健康
      

      你好，酒后头疼考虑应该是酒精刺激的神经作用，这种情况下可以喝蜂蜜水番茄汁都可以缓解头疼，或者其他的蔬菜汁果汁都可以，酒精会让人有兴奋的作用，所以睡眠状态也不好，这种情况下还可以喝温牛奶米汤面汤调理一下肠道，等到酒精全部代谢以后症状会缓解。
      

      病情分析：
      饮酒后可以兴奋神经，引发失眠症状，大量饮酒后可以导致意识障碍，和血液中的酒精浓度有关
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      

      病情分析：
      您好，喝酒会导致大脑兴奋，是引起您失眠的重要因素，戒酒是解决问题的关键。
      指导意见：
      建议您戒烟酒，每晚定时上床睡觉，睡前不要玩电脑，手机，不要剧烈运动，不要想太多事情，可以用温水泡脚，缓解症状。