被疫情吓得整天处于紧张的状态，吃什么药能缓解
健康咨询描述： 一个多月了，整天心里紧张害怕，紧张厉害了脸部也发热，我该吃什么药缓解，
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指导意见：
目前最主要是需要调整好心态，不要过于紧张，很多医院也设置了心理科门诊，你可以去咨询下，感染新型冠状病毒肺炎，需要满足几个条件，一是病毒数量较多，二是患者的抵抗力弱，免疫力低。如果后期出现发热、乏力、干咳等相关症状，建议完善胸部CT、病毒核酸等相关检测。
我半月前也查了CT和血常规了，可还是紧张，控制不住
那首先你要调整自己的心态，多充实些，不要老是想疫情的事情，好好休息，多运动，增强免疫力才是。
可是控制不住，上医院检查回来，自己又乱想，会不会上医院检查被感染，上医院检查到今天13天，还是紧张
医院进去都是测量体温的，而且每天都会消毒的，发热有专门的发热门诊的，你带好口罩，做好基础防护就可以了。
我没上发热门诊检查，是普通门诊检查的，我就是前段时间紧张害怕，自己去查了查，没事，觉得查了就不紧张了，可是没效果，查完还是紧张，明知道查了没事。可还是控制不住的紧张，紧张的时候舒口长气感觉好点，一会又紧张了
那你真的需要去看心理门诊了，都查了没问题，就不要担心了，做些其他的事情，分散自己的精力。
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如果始终是处于过度紧张的心理状态，你可以服用一些镇静类的药物，平时尽可能的和家人多沟通，听一些舒缓的音乐。也可以在户内做一些运动，这样都有利于缓解过度紧张的状态。
医生我应该吃点什么药呀，整天处在紧张的状态，压力好大，
可以服用些阿普唑仑或者是舒乐安定，但一定要在医生指导下使用。
你好，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界和困难的一种准备，也是植物神经功能紊乱的一种表现，可以适当的服用谷维素片，安神补脑液来调理一下，或者也可以吃一点百乐眠胶囊。
吃了会有效果吗
应该还是会有效果的，主要是自己心态要放开。
控制不住，就感觉压力好大，整天没心情，
那需要去看看心理医生。
紧张的这么厉害大可不必，可以平时多注意防护，勤洗手就可以了，如果实在太紧张影响休息，可以服用小剂量的阿普唑仑，每次一片，每天2~3次，现在疫情已经没有以前那么紧张了，完全可以戴口罩出去活动，运动后可以缓解紧张情绪。
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病情分析：这样的情况首先要看你是否还有其他症状，比如是否睡眠不好，是否这样的紧张已经大大影响你的生活、工作等等情况。指导意见：如果没有达到这样的情况，不建议你药剂，可以自己转移注意力，来调节情绪紧张。比如看电视、跟朋友微信聊天等。如果有上述情况可以服用安神补脑液
睡眠是行，工作的一天都处于紧张状态，就感觉压力很大，不受控制，紧张的时候感觉喉咙都发紧不舒服，紧张的时候想咳嗽
这样情况应该是工作环境造成，有条件更换一下最好。或者调休几天放松自己
不是工作，是我自己原因，我都觉得我自己抑郁了
那就要学会对自己好一点，宽容自己，调节好情绪
调整不过来，
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