失眠了，一晚上就亢奋的不行
男 | 19岁 2020-03-23 08:05:33
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健康咨询描述： 11点半就入睡，可是就是睡不着，上午喝了点茉莉花茶，下午多睡了会，然后就睡不着了，失眠了应该怎么办第二天呜呜
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2020-03-23 08:11:04 我要投诉
通过你的描述分析，主要是由于平时工作和学习压力过大导致植物神经功能紊乱和神经衰弱从而出现睡眠障碍，平时要劳逸结合，经常参加体育锻炼，而且要养成良好的饮食习惯，早睡早起。
2020-03-23 08:12
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追问
医生那第二天应该怎么办，是应该补觉还是什么
2020-03-23 08:14医生回答：
还是应该调整好睡眠时间，白天不要睡得过多，以免影响晚间的睡眠。
2020-03-23 08:09:19 我要投诉
病情分析：
是由于神经因素不稳定，是由于心血不足导致的现象，可以通过中药调理。
指导意见：
建议通过药物治疗，到专业神经内科，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合口服安神补心胶囊，驴胶补血颗粒可以治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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