病情分析:
这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,给自己良好心理暗示的。
指导意见:
也可以使用一些中成药,比如解郁安神颗粒,应该会有效果,不行的话也可以使用其他药物,比如阿普唑伦
病情分析:
你的情况应该考虑还是有神经衰弱,适当应用点调节神经药物和中药安神丸。
指导意见:
一般还是应该考虑应用点中药枣仁安神丸,应用点谷维素维生素b1调节神经,避免饮酒和饮浓茶,避免白天睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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