睡觉时感觉没睡踏实，很累

女 | 23岁 2020-03-23 14:03:53 4人回复来自

健康咨询描述：睡觉时感觉没睡踏实，经常感觉睡觉中脑子里还在思考问题

投诉

其他类似问题

回复区

赵旭锦州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫帮助网友：30051称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-23 14:05:33 我要投诉

考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况也不排除精神紧张而引起的，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，多放松一些心情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，密切的进行观察病情。

张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-23 14:07:12 我要投诉

睡觉出现不踏实的情况，发生，考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，需要积极的放松一些心情保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意一些休息。

查看更多关于睡觉时感觉没睡踏实，很累... 的医生回答>>

刘红梅沧州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗死,脑出血,原发性高血压,抑郁症,焦虑症,二型帮助网友：4266

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-23 14:07:46 我要投诉

      描述的情况是个植物神经功能紊乱，睡眠障碍，可以进行嗯嗯，安神调理，并且嗯嗯营养神经改善睡眠治疗，睡前可以听听音乐，听听评书转移注意力，也平时可以增加户外有氧运动，比如散步，慢跑，骑行，游泳等活动。

      以上是对“睡觉时感觉没睡踏实，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！