跑步后第三天膝盖内侧疼

      你描述的这种情况，考虑是由于运动不当，或者是过量运动导致的膝关节的髌骨软骨的磨损，这种情况通常需要休息才能慢慢的缓解，可以在疼痛的局部外用扶他林软膏对症治疗，可以进行一下局部的热敷。还可以佩戴护膝，保护一下，增加膝关节的支撑力量。
      

      应该是有软组织损伤，其早期可以使用冷敷的方法缓解疼痛，伤后24小时可以用热敷促进炎症的吸收，对于治疗有一定的帮助。目前制动休息，减少负重，可以配合理疗，外用扶他林改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你跑步三天以后，膝盖内侧疼痛，有可能是滑膜炎。去医院验，医生给你检查确诊一下。
      指导意见：
      从现在开始你不要出去跑步锻炼了，要注意休息。疼痛的部位可以每天烤烤电来进行治疗，还可以贴贴膏药。
      
      以上是对“跑步后第三天膝盖内侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是膝部周围韧带肌肉软组织损伤可能。
      指导意见：
      建议目前暂时不要跑步，平时注意休息，不要剧烈活动，局部热敷，适当按摩，口服塞来昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊活血化瘀辅助治疗。