为什么运动后反而体重增加了，变胖了？

      病情分析：
      你好这个与您饮食也有一定关系的，可以继续坚持锻炼来瘦身
      指导意见：
      建议您平时多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多吃水果蔬菜等粗纤维食物。监测体重变化情况

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述运动后体重增加的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，运动后发胖考虑是饮食搭配不合理引起的，也可能是时间太短的原因，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物碳酸饮料等，每天坚持运动1小时左右，长期坚持就会见效的。
      以上是对“为什么运动后反而体重增加了，变胖了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人体体重并不是一成不变的的，随着进食，饮水，排尿排便等，发生一到三斤的变化都是正常的想象。
      指导意见：
      建议你放松心情，平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行才能达到减肥目的。