健康咨询描述: 最近在减肥,控制饮食和运动都有,体重反而越来越重了,是怎么回事
减肥瘦身期间,控制饮食和运动反而体重增加,需要反观饮食控制是否科学合理,三餐是否规律,减肥瘦身期间要少吃或者不吃高热量低营养的食物,改掉吃零食的习惯,选择适合自己的运动,逐步增加运动量和运动的强度,两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果。
格列齐特片
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