想减肥怕影响姨妈不知道该怎么吃

      你好。一定的体脂率是维持正常内分泌的一个基础。所以过度减肥是不提倡的，正常的适当的控制体重。也建议尽量运动减肥。包括游泳瑜伽。慢跑。不建议节食和食用减肥药。

      病情分析：
      看了你说的情况。减肥最好通过运动或者适当的减少饮食量。有些减肥药物对人体的副作用是很大的。供参考。
      指导意见：
      建议，正常月经计入期大约28~30天左右，提前或延迟一周都属正常范围。有月经大约40天左右，但是很规律也属正常范围。保证睡眠少熬夜。来月经时要禁止剧烈运动，多喝温热水，热敷腹部，防止着凉。

      病情分析：
      你好：根据你提供信息，现在减肥，如果过于肥胖就可以出现患上多囊卵巢综合征的情况，如果减肥少吃主食，多月蔬菜水果。
      指导意见：
      你好：人的脂肪内产生雌性激素比较多，如果在短时间内过肚减肥会影响月经周期。减肥不能喝糖水，这样会影响减肥效果。可以吃一些瘦肉，蛋类。少吃含脂肪含糖高的食物，就不会影响月经。
      以上是对“想减肥怕影响姨妈不知道该怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！