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2020-03-25 04:29:39 我要投诉
你无端的感觉心里很郁闷痛苦快要崩溃了，像这些有可能是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，看看你抑郁症的程度，以便根据情况来对症治疗，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力。对自己多一些接纳认可和鼓励，不要老是负面评价自己。
2020-03-25 04:49:50 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，心里压力大，无端的心理压力，很郁闷，痛苦，您存在焦虑情绪，建议您做好自我调解。
指导意见：
建议您多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。
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