您好,症状应该是经常熬夜,精神压力过大引起的睡眠不足造成皮肤较差,建议您平时要放松心情理解压力,可以多和朋友家人沟通,出门散心,也可以经常做些运动来释放内心的压抑,尽量保持良好的生活习惯,早睡早起不要熬夜,在睡前可以热水泡澡或泡脚来缓解身体疲劳,喝杯热牛奶都有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况主要是还是自己学会调整心态。
指导意见:
不要有很大的心理压力,同时注意按时休息,不要熬夜,不要很劳累等,希望能给你帮助
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