睡眠障碍，情绪激动，暴躁

      你出现晚上睡不着觉，白天也不困，情绪激动暴躁。晚上有一些想不开，情绪低落，像这种有可能你存在着抑郁症或者是双向障碍，所以你需要去当地的精神卫生中心就医，需要让医生实际的看一下并做心理测验才可以确诊的。以便根据情况来对症治疗，平时自己一定要学会控制自己的情绪，冷静理性的去处理问题。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，您存在失眠，不开心，好发脾气暴躁，控制不住，时而暴饮暴食，时而饭量减少，建议您做好自我调解。
      指导意见：
      进食要定时定量，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视视频和抖音，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为，可到室外空旷的地方大声呼喊，大声哭泣，发泄不良情绪，多做一些自己喜欢做的事情，转移注意力。