女孩子怎么样快速减肥
男 | 18岁 2020-03-26 11:38:02
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 体重在190－200之间，请问怎么样减肥效果快，并且显著，什么食物里面含瘦子菌比较多
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医生回复区
2020-03-26 11:45:23 我要投诉
用科学的方法来减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。这样对身体的影响很小，坚持下来，一个月能瘦十斤左右。
2020-03-26 11:48
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追问
请问她关节痛，有没有可以代替运动也能减肥的办法
2020-03-26 11:49医生回答：
可以用拔罐减肥法减肥。
2020-03-26 11:45:21 我要投诉
病情分析：
目前想减肥，体重偏胖，想知道要通过什么样的方法才能够快速的减肥？
指导意见：
快速减肥的方法，只有通过适当的节食加运动，才能够达到一定的效果，注意不要吃一些油脂高的食物，尤其是油炸食品，垃圾食品，不熬夜吃夜宵。
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